کلمات کلیدی کتاب Besser schlafen
دانلود کتاب Besser schlafen
کتاب آموزشی زبان آلمانی
توضیحات
در دنیای پرشتاب امروزی، بسیاری از افراد با مشکلات خواب دست و پنجه نرم می‌کنند. کتاب «Besser schlafen: Wie erholsamer Schlaf Gehirn und Körper fit hält und uns länger und gesünder leben lässt» به‌عنوان یک منبع معتبر علمی، به بررسی علل این مشکلات و ارائه راهکارهای مؤثر برای بهبود کیفیت خواب می‌پردازد. پروفسور دکتر بیرگیت هوگل با استفاده از یافته‌های پژوهشی و تجربیات بالینی، اطلاعاتی جامع و کاربردی را در اختیار خوانندگان قرار می‌دهد.
ویژگی‌ها و جزئیات کتاب Besser schlafen
-
بررسی علمی خواب: کتاب به‌طور جامع به فرآیندهای فیزیولوژیکی و روانی خواب پرداخته و نقش آن را در سلامت کلی بدن توضیح می‌دهد.
-
تحلیل مشکلات خواب: انواع اختلالات خواب مانند بی‌خوابی، قطع تنفس در خواب و خواب‌آلودگی روزانه بررسی شده و علل آن‌ها تحلیل می‌شود.
-
راهکارهای عملی: استراتژی‌های مبتنی بر شواهد برای بهبود کیفیت خواب ارائه شده است، از جمله تنظیم الگوی خواب، محیط خواب مناسب و تکنیک‌های آرام‌سازی.
-
تأثیر سبک زندگی: نقش عادات روزانه مانند تغذیه، ورزش و استفاده از فناوری در کیفیت خواب مورد بررسی قرار گرفته است.
-
پاسخ به باورهای غلط: کتاب با ارائه اطلاعات علمی، به شایعات و باورهای نادرست درباره خواب پاسخ می‌دهد.
-
راهنمایی برای گروه‌های خاص: اطلاعاتی ویژه برای گروه‌هایی مانند سالمندان، زنان باردار و افرادی که با استرس مواجه هستند ارائه شده است.
-
زبان ساده و قابل فهم: مطالب به‌صورت روان و با زبانی ساده نوشته شده تا برای عموم مردم قابل درک باشد.
- تاریخ انتشار: شنبه، 05 مهر 1404
- تعداد صفحات / مدت زمان (صفحه / دقیقه): 158
- ناشر: Brandstätter Verlag
- زبان: آلمانی
- نویسنده: Prof. Dr. Birgit Högl
- تعداد بازدید: 71
- حجم فایل: 1 MB
- مناسب برای سطح: B2 - میانی
تمامی منابع آموزشی موجود در کتابخانه آنلاین اندیشه پارسیان، برای تمامی افراد علاقه مند به یادگیری زبان رایگان است.
کلاس‌های آموزش زبان مرتبط با: کتاب Besser schlafen
کلاس آلمانی B2.1
موسسه زبان آلمانی اندیشه پارسیان با ارائه دوره زبان آلمانی سطح B2.1 ، فرصتی مناسب برای تقویت و تکمیل مهارت‌های زبانی فراهم کرده است.
3.600.000 تومان
اطلاعات دوره
کلاس آلمانی B2.2
موسسه زبان اندیشه پارسیان با ارائه دوره‌های تخصصی زبان آلمانی از جمله دوره Vielfalt B2.2، بهترین فرصت را برای شما فراهم می‌کند تا مهارت‌های زبانی خود را بهبود دهید و در مسیر رسیدن به اهداف تحصیلی و شغلی خود موفقیت کسب کنید.
3.600.000 تومان
اطلاعات دوره
کلاس مکالمه آزاد آلمانی Konversation B2-C1 (آنلاین)
*دوره مکالمه زبان آلمانی سطح B2و C1 (به صورت آنلاین)*📍 با تدريس ويژه استاد بومی (خانم دکتر یاسمین قرابی) همراه با ٢٥ درصد تخفیف .
2.625.000 تومان
اطلاعات دوره
کلاس نیمه خصوصی آمادگی آزمون ÖSD B2 - هر 4 مهارت (آنلاین)
*کلاس نیمه خصوصی آمادگي آزمون ÖSD B2 (چهار مهارت )* با تدريس ويژه خانم دكتر قرابي ( *ممتحن رسمي* آزمون بين المللي ÖSD) همراه با ٢٥ درصد تخفیف .
5.625.000 تومان
اطلاعات دوره
کلاس آلمانی B2.2
موسسه زبان اندیشه پارسیان با ارائه دوره‌های تخصصی زبان آلمانی از جمله دوره Vielfalt B2.2، بهترین فرصت را برای شما فراهم می‌کند تا مهارت‌های زبانی خود را بهبود دهید و در مسیر رسیدن به اهداف تحصیلی و شغلی خود موفقیت کسب کنید.
4.800.000 تومان
اطلاعات دوره
کلاس آلمانی B2.3
موسسه زبان اندیشه پارسیان با افتخار دوره زبان آلمانی سطح B2.3 را به عنوان آخرین ترم از سطح B2 ارائه می‌دهد. این دوره طراحی شده است تا زبان‌آموزان را برای ورود به سطوح پیشرفته‌تر زبان آلمانی آماده کند
5.000.000 تومان
اطلاعات دوره
کلاس آلمانی B2.1 ( حضوری و آنلاین )(هیبرید)
موسسه زبان آلمانی اندیشه پارسیان با ارائه دوره زبان آلمانی سطح B2.1 ، فرصتی مناسب به صورت حضوری و آنلاین همزامان برای تقویت و تکمیل مهارت‌های زبانی فراهم کرده است.
4.500.000 تومان
اطلاعات دوره
کلاس آلمانی B2.2
موسسه زبان اندیشه پارسیان با ارائه دوره‌های تخصصی زبان آلمانی از جمله دوره Vielfalt B2.2، بهترین فرصت را برای شما فراهم می‌کند تا مهارت‌های زبانی خود را بهبود دهید و در مسیر رسیدن به اهداف تحصیلی و شغلی خود موفقیت کسب کنید.
4.800.000 تومان
اطلاعات دوره
کلاس نیمه خصوصی آمادگی آزمون ÖSD B2 - هر 4 مهارت (آنلاین)
*کلاس نیمه خصوصی آمادگي آزمون ÖSD B2 (چهار مهارت )(آنلاین)* با تدريس ويژه خانم دكتر قرابي ( *ممتحن رسمي* آزمون بين المللي ÖSD) همراه با ٢٥ درصد تخفیف .
5.625.000 تومان
اطلاعات دوره
کلاس مکالمه آزاد آلمانی Konversation B2-C1 (آنلاین)
*دوره مکالمه زبان آلمانی سطح B2و C1 (به صورت آنلاین)*📍 با تدريس ويژه استاد بومی (خانم دکتر یاسمین قرابی) همراه با ٢٥ درصد تخفیف .
2.625.000 تومان
اطلاعات دوره.jpg "کلاس Grammatik & Wortschatz B2 (Teil 1) (آنلاین)")
کلاس Grammatik & Wortschatz B2 (Teil 1) (آنلاین)
کلاس Grammatik & Wortschatz B2 (آنلاین) - با تدريس ويژه آقای نظامی ( *ممتحن رسمي* آزمون بين المللي ÖSD)
3.500.000 تومان
اطلاعات دوره
کلاس Schreiben B2 (آنلاین)
کلاس Schreiben B2 (آنلاین) با تدريس ويژه آقای نظامی ( *ممتحن رسمي* آزمون بين المللي ÖSD) - همراه با تخفیف 25 درصد
3.500.000 تومان
اطلاعات دوره
کارگاه آمادگی آزمون ÖSD B2 - Schreiben (Modul Schriftlich)
موسسه زبان آلمانی اندیشه پارسیان به عنوان مرکز رسمی آزمون ÖSD در ایران، با افتخار کارگاه کاربردی بخش نوشتاری آزمون ÖSD در سطح B2 را برگزار می‌کند. برگزارکنندگان: خانم دکتر یاسمین قرابی - همراه با 20 درصد تخفیف
2.000.000 تومان
اطلاعات دوره
کارگاه آمادگی آزمون ÖSD B2 - Sprechen (Modul Mündlich)
موسسه زبان آلمانی اندیشه پارسیان به عنوان مرکز رسمی آزمون ÖSD در ایران، با افتخار کارگاه کاربردی بخش گفتاری آزمون ÖSD در سطح B2 را برگزار می‌کند. برگزارکنندگان: خانم دکتر یاسمین قرابی - همراه با 20 درصد تخفیف
1.600.000 تومان
اطلاعات دوره.jpg "کلاس آلمانی B2.2 حضوری آنلاین هیبرید")
کلاس آلمانی B2.2 حضوری آنلاین هیبرید
دوره زبان آلمانی سطح B2.2 (حضوری–آنلاین هیبرید) در موسسه زبان آلمانی اندیشه پارسیان، فرصتی عالی برای رسیدن به سطح بالای تسلط زبانی است. این دوره با ترکیب انعطاف‌پذیری آموزش آنلاین و تعامل مؤثر کلاس حضوری، یادگیری شما را به تجربه‌ای کامل و لذت‌بخش تبدیل می‌کند. با شرکت در این دوره، می‌توانید مهارت‌های زبانی خود را در سطحی پیشرفته تقویت کرده و آماده‌ی ورود به سطح C1 شوید.
4.800.000 تومان
اطلاعات دوره
کلاس آلمانی B2.3
دوره زبان آلمانی سطح B2.3 موسسه زبان اندیشه پارسیان، یک فرصت بی‌نظیر برای زبان‌آموزانی است که می‌خواهند مهارت‌های زبانی خود را به سطح بالاتری ارتقا دهند و آماده ورود به سطح C1 شوند. این دوره با تمرکز بر تقویت چهار مهارت اصلی زبان‌آموزان و با استفاده از منابع آموزشی معتبر، به زبان‌آموزان کمک می‌کند تا به اهداف زبانی خود دست یابند.
5.000.000 تومان
اطلاعات دوره
کلاس آلمانی B2.3
دوره زبان آلمانی سطح B2.3 موسسه زبان اندیشه پارسیان، یک فرصت بی‌نظیر برای زبان‌آموزانی است که می‌خواهند مهارت‌های زبانی خود را به سطح بالاتری ارتقا دهند و آماده ورود به سطح C1 شوند. این دوره با تمرکز بر تقویت چهار مهارت اصلی زبان‌آموزان و با استفاده از منابع آموزشی معتبر، به زبان‌آموزان کمک می‌کند تا به اهداف زبانی خود دست یابند.
5.000.000 تومان
اطلاعات دوره
کلاس مکالمه آزاد آلمانی Konversation B2-C1 آنلاین
*دوره مکالمه زبان آلمانی سطح B2و C1 (به صورت آنلاین)*📍 با تدريس ويژه ممتحن رسمی آزمون ÖSD استاد بومی (خانم دکتر یاسمین قرابی)
2.960.000 تومان
اطلاعات دوره
کلاس آلمانی B2.1 آنلاین
موسسه زبان آلمانی اندیشه پارسیان با ارائه دوره زبان آلمانی سطح B2.1 ، فرصتی مناسب برای تقویت و تکمیل مهارت‌های زبانی فراهم کرده است.
4.500.000 تومان
اطلاعات دوره
کلاس نیمه خصوصی آمادگی آزمون ÖSD B2 هر 4 مهارت آنلاین
*کلاس نیمه خصوصی آمادگي آزمون ÖSD B2 (چهار مهارت )(آنلاین)* با تدريس ويژه خانم دكتر قرابي ( *ممتحن رسمي* آزمون بين المللي ÖSD) همراه با ٢٥ درصد تخفیف .